兰州浓香菜籽油

    双底菜籽油是由双低油菜榨成的食用油。双低菜籽油是指菜籽中芥酸含量在3%以下、菜籽饼中的硫苷含量低于30微摩尔/克的油菜品种。该品种在为脱毒创造有利条件的一起，更明显得提高了菜油的有益营养成分，故双低菜籽油目前被认为是良好的食用植物油。“双低”，是指菜油中芥酸含量低、菜饼中硫代葡萄糖甙含量低。研究显现，与其他食用植物油相比，双低菜籽油饱满脂肪酸含量低于7%，而大豆油和花生油则分别为15%、19%;而“双低”菜籽油的营养价值更高。 盛油的容器放阴凉通风处，防止温度过高和阳光照射。兰州浓香菜籽油

⒊长期只吃单一品种的油

一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们主张比较好还是几种油替换搭配食用，或一段时刻用一种油，下一段时刻换另一种油，因为很少有一种油能够处理一切油脂需要的问题。

⒋血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的

关于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更着重的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂反常的人群、肥壮的人群、肥壮相关疾病的人群或者有肥壮家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，乃至要降到20克。 晨翔惠菜籽油按性状植物油可分为油和脂两类。

三级油和四级油的精粹程度较低，只经过了简略脱胶、脱酸等程序。其色泽较深，烟点较低，在烹调过程中油烟**豆油中乃至还有较大的豆腥味。由于精粹程度低，三、四级食用油中杂质的含量较高，但一起也保留了部分胡萝卜素、叶绿素、维生素E等。

  无论是一级油还是四级油，只要其契合国家卫生规范，就不会对人体健康产生任何损害，顾客可以定心选用。一、二级油的纯度较高，杂质含量少，可用于较高温度的烹调，如炒菜等，但也不适合长时间煎炸；三、四级油不适合用来高温加热，但可用于做汤和炖菜，或用来调馅等。顾客可根据自己的烹调需要和喜爱进行挑选。

油菜籽也称为芸苔子，是十字花科作物油菜的种子，油菜的角果较长，结荚多，粒本饱满。油菜籽中油脂的含量为37.5%-46.3%。根据油菜的类型不同其油脂含量略有不同。是我国首要油料作物和蜜源作物之一，其籽粒是制浸油脂原料首要品种之一。油菜栽培遍及我国，分为冬油菜和春油菜两种。其种植面积占我国油料作物总面积的40%以上，产值占我国油料总产值的30%以上，居世界**。

油菜籽是我国首要蜜源作物和油料作物之一。它是草本十字花科作物，分为两种：冬油菜和春油菜。制浸油脂原料常把它的籽粒作为首要品种之一。油菜籽的栽培全国各地都有。世界上生产油菜籽**多的国家便是我国，油菜籽种植面积和产值居世界**。油菜籽中含有一种能影响油菜籽及菜籽油质量的芥酸物质和一定量的芥子碱、单宁等化学物质，有一定的毒性，因而去过毒后的菜籽饼方能用作饲料。 菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。

1、食用油有一定的保质期，放置时间太久的油不要食用。2、由于有一些“青气味”，所以不适合直接用于凉拌菜。3、高温加热后的油应防止重复运用。 4、质量菜籽油不饱和脂肪酸中的油酸含量仅次于橄榄油，平均含量在61%左右。此外，菜籽油所含有的对人体有利的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠。**认为，由于国外粮商强力引荐，城乡居民食用油消费存在不少误区。因此，应让老百姓更多地了解菜籽油的营养特色，并积极倡导菜籽油消费。 在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。兰州食用油

在肝脏处于疲劳状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。兰州浓香菜籽油

选购办法

一要看色彩，一般来说，精粹程度越高，油的色彩越淡。当然，各种植物油都会有一种特有的色彩， 不可能也没有必要精粹至没有色彩。

二要看透明度，要挑选清澄透明的油，透明度越高越好。

三要嗅无味，取一、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味（哈喇味或影响味），如有异味就不要买。

食用油吃法

①、少吃油。油便是脂肪，含有较高的热量，现在生活水平提高，养分补充足够，故应少吃油，避免热量摄入过多。

②、吃好油。不同的油养分价值不同，大体分为木本植物油>；草本植物油>；动物油

③、吃多样性油。吃油的多样性以满足人体对多种。依据不同养分成份的需求，到达健康吃油的目的。

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